目黒にある結婚相談所、アノー・ド・マリアージュ目黒婚活サロンです

 

婚活していると、自己肯定感が下がってしまうことありますね

 

 

お見合いがうまくいかない

お申込みしても受けて貰えない

交際を終了された

 

こんなことが起こると、自分は求められていないんじゃないかと、自分の価値がないように錯覚してしまうかもしれません

 

自己肯定感が低めの人は、どうしても思考がマイナスになりがち

 

事実がどうかよりも、自分がこうじゃないかと思ったことが真実のようになってしまい、どんどん下がってしまう人もいます

 

自分自身の価値観や、長所・短所を把握すること、自己認知を出来るようになると、必要以上に自分の価値を落とすことがなくなると言われています

 

 

うまくいかない時は、激しく落ち込み、うまくいき始めた時は、テンションが上がり過ぎてしまう、こうやってその時その時の状況に、気持ちが振り回されてしまうことが、うまくいかない原因になります

 

 

うまくいかない時は、それだけのご縁だったということ

お見合いやデートで、自分では精一杯やったと思っても、お相手にとってはそれが合わないと思われてしまうこともあるでしょう

 

良い時も悪い時も、一喜一憂せず、気持ちをフラットに、今出来ることだけをすること

 

気持ちが落ちてしまっているときは、それを認めてあげること

無理して前向きになったり、頑張ったりすると返って反動でますます気持ちが落ちてしまうこともあります

 

客観的に、今の自分を見て、もしお友達がそうだったら何て声をかけてあげるか、自分から離れて見てみると、自分を必要以上に下げていくことはなくなりますよ

 

 

しんどい時は、話すことで整理することも出来ます

 

今している婚活の目的は何なのか、あなたが求めていることは何なのか

そこをしっかり認識していきましょう