婚活がうまくいかない時、交際がうまくいかない時、そもそも人生そのものうまくいかない時・・・

 

人は色んな悩み抱えてネガティブになって、やさぐれてしまう時ありますよね。

 

これ、全然悪くはなくて、そんな時はそんな自分に浸ってみるのもいいものです。

失恋して、失恋ソングで号泣したら少しすっきりしたりするように、落ちた時それを味わってみるのも大切なことだと思います。

 

ただ、ずーっと落ちてても、それはそれでちょっと自分でもしんどくなりますよね。

 

そんな時、全然笑えなくても口角上げてみてください。

 

フランスの哲学者が、『幸福論』という著書の中で、「幸福だから笑うのではなく、笑うから幸福になんだ」と言っています。

日本でも、「笑う門には福来る」なんて言いますよね。

 

これって、科学的にも証明されているらしく、楽しいと思っていなくても、口角を上げて笑顔を作るだけで、脳は「今楽しいんだ！幸せなんだ♪」と勘違いするらしいんです。

そして、癒しのホルモンと言われているセロトニンや、幸福感をもたらす物質のエンドルフィンが分泌されちゃうらしいんですね～。

 

なんて簡単笑

 

これが、好き嫌いはともかく、チョコレート2000個分の幸福感に匹敵すると言われているそうですよ。

 

笑ってガンが消えたなんて話も聞いたりするくらい、笑うと免疫力も上がってしまうそうなので、笑顔ってすごいですよね。

 

わたしも、すぐネガに引っ張られる傾向あるので、そんな時は口角上げてみるんですが、確かに口角上げてマイナスの事考えるのって難しいです笑

 

 

何かがうまくいかない時って、無意識に自分でうまくいかなくさせている場合もあります。

 

相手の反応を、自分の判断で決めつけて勝手に落ち込んでしまったり・・・

そして、それって、自分の内面を相手に乗せて見てしまっていることもあるんです。

 

だから、同じ人を見ても、全然違う印象だったりすることもあるんですよね。

 

ということは、自分の見方を変えたら、相手も変わるかもしれません。

 

 

あと、口角を上げることは、何気に顔の筋トレになりますよ。

 

ずっと口角上げていると、顔が疲れてきます。

年齢を重ねてくるとどうしても、ほうれい線や口元のたるみが気になりますよね。

 

ただ、口角を上げていることでそれが解消されていくなら、一石二鳥！

 

別にプラス思考になってくださいと言っているわけではありません。

 

プラス思考になれば、反動でマイナス思考が襲ってきますからね。

 

ただ、口角を上げることで、自分が楽しいな、幸せだなってところまでいかなくても、暗い気持ちで過ごすことを回避出来るのであれば、それだけでいいものではないのかなと思います。

 

そして、あなたがなりたい方向に進んでいけたら尚良しです。